“求助！我在Mac上下载了个游戏，很大。安装后运行了一段时间，Mac就变得很卡。我从程序坞上点击退出，但根本没有，关闭不了这个游戏。请问咋个强制退出？”--- 来自小红书用户
通常情况下，我们可以在程序坞Dock上右键点击某个程序，然后选择“退出”，就能够轻松地关闭该程序。
如果无法关闭该程序或者您的Mac已经卡顿，无法移动鼠标，可以采取强制退出方式。
在Mac上使用“强制退出”
您可以通过下面方法打开“强制退出”：
- 在左上角点击苹果图标，然后选择“强制退出”。
![Mac上强制退出程序]()
- 使用command-option-esc组合键打开“强制退出”。
打开“强制退出”后，选择需要关闭的程序，点击“强制退出”。
![Mac上强制退出程序]()
使用“活动监视器”关闭卡顿程序和进程
“活动监视器”工具可以帮助您强制关闭卡顿的程序或进程。
- 打开活动监视器（访达-应用程序-实用工具-活动监视器）。
![Mac上强制退出程序]()
- 选择需要关闭的程序或者进程，点击X来关闭。
![Mac上强制退出程序]()
使用Mac管家强制退出程序
盛炫Mac管家是一款综合性Mac维护工具。它可以帮助您轻松关闭非必要程序，加速Mac系统。
- 下载和安装盛炫Mac管家。
- 打开盛炫Mac管家，然后选择“进程管理”，随后选择需要关闭的程序，点击“加速”即可强制退出。
![Mac上强制退出程序]()
盛炫Mac管家还可帮助您轻松清理Mac系统垃圾、删除重复文件、移除无用的APP等。
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